野菜もりもりコチュ炒め レシピ・作り方

野菜もりもりコチュ炒め
  • 約10分
  • 100円以下
さちくっかりー
さちくっかりー
簡単美味しいヘルシーおかず!

材料(2人分)

  • もやし 1/2袋
  • 椎茸 (4等分に) 2枚
  • 茄子 (半月切り) 1/2本
  • じゃがいも (半月切り) 1個
  • 玉ねぎ (くし型切り) 1/4個
  • ★A ごま油 小さじ2
  • ★A にんにく (みじん切り) 1かけ分
  • ★A キムチ (粗みじん切り) 大さじ2分
  • ★B コチュジャン 大さじ1
  • ★B テンジャン味噌 or 味噌 大さじ1
  • ★B みりん 大さじ1
  • ★B 酒 小さじ1
  • ★B 韓国だし or ダシダ 小さじ1/2

作り方

  1. 1 もやし&水&塩(材料外)をフライパンに入れて火にかけ 沸騰しかけたら引き上げます。
  2. 2 フライパンに湯を沸かし塩少々(材料外)を入れ じゃがいもを茹でます。
  3. 3 3~4分したら茄子を入れて1分 更に玉ねぎ&椎茸を入れて1分したら全部引き上げます。
  4. 4 フライパンをサッと拭き ★Aを入れて ぶつぶついってきたら 具材を全部いれて油を回し ★Bを入れて あおるように一気に炒め合わせます。

きっかけ

お野菜だけで作ってみました!

おいしくなるコツ

合わせ調味料は混ぜておいて一気に仕上げます。

  • レシピID:1620023166
  • 公開日:2015/10/29
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カテゴリ
もやし玉ねぎにんじんなす全般しいたけ
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韓国料理 ヘルシー おかず おつまみ
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