ラフランス・小松菜・キャベツのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ラフランスは皮をむいて種を取り、適当な大きさに切る。キャベツと小松菜はよく洗い、適当な大きさに切る。
- 2 材料をすべてミキサーに入れて撹拌する。
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