簡単マクロビ☆パンプキンスープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   時短＊＊＊
   かぼちゃは洗い、ラップにくるみレンジでやわらかくなるまでチン！！
   玉ねぎはみじん切りにします

2. 2

   鍋にたまねぎを入れ炒めます。しんなりしてきたら崩したかぼちゃ＋水をいれ少し煮ます。
   沸騰したらコンソメを崩し手入れます。

3. 3

   ミキサーがあればミキサーにかける。
   鍋に戻して豆乳を入れ塩コショウで味を整え
   火が通ったら出来上がり！！！

4. 4

   冷静にする場合は
   さめたら冷蔵庫で１時間ほど冷やしてください。