カルシウムたっぷりの和え物 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
しおしお♪
ぱぱっと出来ちゃう口休めです。
シャキシャキ美味しいので沢山食べれます。

材料（２人分）

小松菜
1/2束
乾燥わかめ
２ｇ
じゃこ
大さじ２～３
だし醤油
大さじ２

作り方

  1. 1
    小松菜を茹でてきざんでおきます。
    わかめは水で戻しておきます。
  2. 2
    小松菜、わかめ、じゃこをあわせて出し醤油であえます。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

小松菜の水気をしっかり切ってくださいね。

きっかけ

野菜不足とカルシウム補給に。 口安めにもどうぞ。

公開日：2011/11/23
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
小松菜ちりめんじゃこ
料理名
カルシウムたっぷりの和え物

このレシピを作ったユーザ

しおしお♪ 料理作るの、食べるの大好き夫婦です。 これからも美味しいレシピを探求していきます♪

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

小松菜の人気ランキング

1位 豚肉と小松菜のオイスター炒め♡
2位 小松菜の一番美味しい食べ方！小松菜の胡麻和え
3位 じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ
4位 栄養たっぷり！小松菜とにんじん、えのきのごま和え
5位 小松菜とちくわのおばんざい
6位 ごま油が香る♪小松菜と油揚げのお浸し♪
7位 にんじんと小松菜とちくわのごま和え♪
8位 パパッともう一品！小松菜のツナマヨ和え
9位 小松菜としらすの白だし炒め～骨美人♪
10位 小松菜の白和え
小松菜のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ちりめんじゃこ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

忙しい時の簡単ごはんに！「小松菜」が主役の献立
人気のおかずがたくさん！「小松菜」が主役の献立
カルシウム摂取にもおすすめ！「小松菜」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする