あげトンまきまき レシピ・作り方

あげトンまきまき
  • 約10分
  • 100円以下
さちくっかりー
さちくっかりー
4人分として作ればカロリーは
1人分約137kcal。
低カロリーで美味しくてボリュームも満点です!

材料(2~4人分)

  • 豚肉薄切り 80g
  • 油揚げ 3枚
  • A 水 500cc
  • A 醤油 大さじ2
  • A 砂糖 大さじ1
  • A みりん 大さじ1
  • A 酒 大さじ1
  • A 顆粒出汁 小さじ1

作り方

  1. 1 油揚げに熱湯をかけて油抜きします。
  2. 2 揚げの上に豚肉を並べて、かなりギューギュー巻きます。
  3. 3 1枚巻き終わったら、豚肉をのせた2枚目の揚げもギューギュー巻き、3枚目まで同様に巻きます。
  4. 4 3枚目まで巻き終わったら、4か所に竹串を刺します。
  5. 5 1本ずつの竹串を切り離すように切っていきます。
  6. 6 4等分したら、お鍋かフライパンに並べて、Aを入れて最初強火で、沸騰したら中火で煮ます。
  7. 7 水分が半分くらいになったら出来上がり!
  8. 8 串を付けたままで、ペロペロキャンディーみたいに盛り付けてもいいですね。

きっかけ

断面がペロペロキャンディーみたいで可愛いし、簡単で美味しいのが出来ました!

おいしくなるコツ

かなりギューギュー巻かないと3枚巻けません。 豚肉が厚すぎても上手く負けないので、必ず薄切りをギューギューやってね(^_-)-☆ 味の濃さはお好みで! 薄味にすればおつまみにもいいですよ!

  • レシピID:1620001507
  • 公開日:2011/03/19
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カテゴリ
低カロリーおかず
関連キーワード
子供 おもてなし 簡単 低カロリー
料理名
油揚げと豚肉の巻き煮
さちくっかりー
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つくったよレポート(1件)

  • あとぶー
    あとぶー
    2011/07/29 10:39
    あげトンまきまき
    巻き巻きはとても楽しく 材料もあるもので 見た目は可愛くとても美味しい!
    ご馳走様♪

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