食物繊維たっぷり☆玄米でさつまいもごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玄米は洗って２～３時間以上水に浸しておく。
   さつまいもは１㌢くらいの半月切りにして５分くらい水にさらす。

2. 2

   玄米の水けをきり、炊飯器に玄米・塩・酒をいれて炊飯器の目盛まで水をいれます。
   

3. 3

   その上にサツマイモを入れて玄米モードで炊いて出来上がりです。
   ※お好みでゴマ塩も♪