簡単ちゃんじゃ巻きおにぎらず レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
焼き海苔を中央までカットする。
（黄色の部分）
①にごはん半分
②にごはん半分
③に紫蘇2枚とチャンジャ
④にチーズとしそ紫蘇2枚おく
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2
①②のごはんの上に、白ごま、ごま油塩をかける。
-
3
③を④の部分にかぶせる
-
4
次に③④を①にかぶせ、それを②にかぶせる。
①と②のごはんで③④を挟む形になる。
-
5
ラップでギュッと包んで、半分に切って完成。
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