ワンパン！ホイル無し！鱈の蒸し煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじん、椎茸、玉ねぎを薄く切る。
   幅を合わせる。

2. 2

   真鱈はフライパンへ入れ、一度茹でこぼす。
   さっぱりといただけます。

3. 3

   そのフライパンのまま切った野菜を入れて蒸す。
   塩、胡椒をする。

4. 4

   10分ほど蒸して、野菜が柔らかくなれば完成。