手軽にカルシウム摂取！しらすと生姜の佃煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
- しらす 55g
- 千切り生姜 5g
- 【A】醤油 大さじ2
- 【A】砂糖 大さじ1と1/2
- 【A】みりん 大さじ1と1/2
- 【A】酒 大さじ1と1/2
作り方
- 1 しらすを茹でこぼす。
- 2 鍋にしらす、千切りにした生姜、【A】の材料を入れて弱火〜中火にかける。
- 3 水分が無くなるまで、10〜15分程煮詰めて完成。
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- 料理名
- しらすと生姜の佃煮
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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