ノンオイルでヘルシー酢豚 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ソースを作る。
   小鍋に【B】を入れよく混ぜる。

2. 2

   中火にかけて、木べらで混ぜる。
   ふつふつしてきたら火を止める。

3. 3

   豚肉を茹でる。
   一度お湯を茹でこぼすことでさっぱり頂けます。
   また、余分な脂が落ち、カロリーカットにも繋がります。

4. 4

   【A】の野菜をノンオイルで炒める。
   ある程度火が通ったら、茹でておいた豚肉を入れる。

5. 5

   作ってきたソースと、水を入れて煮込む。
   とろみがつき、水分が飛んできたら火を止める。