じゃばら果汁で花粉症対策★簡単キャロットじゃばラペ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんの皮を剥いて、千切りにして、深めのお皿またはボールへ入れます

2. 2

   1 にじゃばらの果汁をしぼり入れます

3. 3

   2 に塩、こしょう、オリーブオイルを入れまぜて15分から一晩おいて、混ぜて出来上がり。

4. 4

   お好みでチーズやトマト、ブロッコリー、ゆでたささみなどを加えて、和えても美味しいです。