弁当用、冷凍おくらとツナ缶炒め★ レシピ・作り方

Name: 弁当用、冷凍おくらとツナ缶炒め★
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 冷凍おくら 写真の量。軽く茶碗に１杯; ツナ缶 大匙1; 塩 ひとつまみ

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5分以内
100円以下

sugarnerve

すでに切れていて、茹でる必要のない冷凍おくらを使うので、すごく簡単です。お弁当にも。

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材料（１人分）

冷凍おくら: 写真の量。軽く茶碗に１杯

ツナ缶: 大匙1

塩: ひとつまみ

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作り方

1

冷凍おくらは、袋に書いてある解凍方法で解凍しておく。
2

おくらが解凍されたら、フライパンを熱し、おくらとツナを混ぜる。塩で味を整えて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

フライパンで混ぜるとき、ツナの油があるので、他の油は要りません。フライパンで混ぜるとき、水分を飛ばしましょう。

きっかけ

お弁当に簡単なおかずを考えました。

公開日：2020/11/05

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sugarnerve 簡単で美味しいレシピ考えるのが好きです。

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