栄養満点！＊ねばねばコロコロサラダ＊レシピ・作り方

Name: 栄養満点！＊ねばねばコロコロサラダ＊
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 山芋 1/3本; きゅうり 1/2本; オクラ 1〜2本; わかめ 1g程; ◎しょう油 大さじ2; ◎酢 大さじ1; ◎砂糖 大さじ1/2; ◎ごま油 少々

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ぽんちゃん❀

ねばねば食材とお野菜、海藻を合わせて栄養たっぷり！食べ応え抜群！のサラダです❁

みんながつくった数 2件

材料（2人分）

山芋: 1/3本

きゅうり: 1/2本

オクラ: 1〜2本

わかめ: 1g程

◎しょう油: 大さじ2

◎酢: 大さじ1

◎砂糖: 大さじ1/2

◎ごま油: 少々

作り方

1

わかめは水で戻し、その他の野菜たちをさいのめ切り(食べやすかったらOK！)にします。
2

わかめと野菜と◎を全てよく和えれば完成です♬

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでかつお節やいりごまを加えても美味しいです♬

きっかけ

ねばねば食材大好きで、手に入れると作りたくなるメニューです(^^)

公開日：2020/10/29

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