材料(2人分)
- 卵 L玉
- 4個
- 塩
- 少々
- 胡椒
- 少々
- バター
- 5g
- チキンライス★
- ★ご飯
- 240g
- ★鶏肉
- 50g
- ★タマネギ
- 1/4個
- ★バター
- 大匙1
- ★塩
- 少々
- ★胡椒
- 少々
- ★ガーリックパウダー
- 少々
- ★ケチャップ
- 大匙2
作り方
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- 1
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- 玉ねぎはみじん切りにする。鶏肉は1cm角に切る。フライパンを熱しバター小さじ1で炒める。
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- 2
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- フライパンを熱し、バター小さじ2を入れて溶かしご飯を入れて炒める。そこへ、塩、胡椒、ガーリックパウダー、ケチャップを入れてよく混ぜ合わせる。1を入れてよく混ぜる。
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- 3
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- 1人分の卵を割りほぐし、良く溶いてしお、胡椒する。フライパンを熱し、バターを入れて溶かし、強火にし、卵を入れてよく混ぜる。半熟状態にんるまで。
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- 4
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- 3に2のケチャップライスを中央にのせて、へらを使って手前に巻く。
-
- 5
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- つなぎ合わせた部分を焼いて形を調える。お皿にのせる。
おいしくなるコツ
卵はぎりぎりまで混ぜ続け、半熟状態を作ることです。
きっかけ
家族の要望