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わかめと豆腐とツナのサラダ レシピ・作り方

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⊂(^-^)⊃
さっぱりヘルシーサラダ！

材料（2~3人分）

生わかめ
100g
豆腐
1/2丁
ツナ缶
1/2缶
●ごま油、お酢
各大さじ1
●鶏ガラスープの素
小さじ1
●塩コショウ
少々
●ラー油
5~6滴
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作り方

  1. 1
    わかめは一口大に切る。豆腐は1cm角のさいのめ切りにする。ツナは油をきっておく。
  2. 2
    ボウルにわかめ、豆腐、ツナと●を入れてスプーンで混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

わかめがあったので

公開日：2017/09/05
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カテゴリ
海藻サラダツナサラダ豆腐サラダ

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