ねばっとろっ♪元気!ぶっかけそうめん レシピ・作り方

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とまとママ3410
ねばっとろっ♪で元気そうめんo(^▽^)o
暑くって食欲がない時でも、スルスル食べられちゃう♪

材料(3人分)

そうめん
150g
めんつゆ(市販のも)
適量
*長ネギ・みょうが・おろし新生姜
各適量
納豆
1パック
オクラ2本
大和芋
50g
カニカマ
1本

作り方

  1. 1
    おくらは、小口切りにし、薬味を刻み新生姜はすりおろす。
  2. 2
    大和芋はおろし金ですり、薄めのめんつゆ少量で伸ばしておき、カニカマは裂いておく。
  3. 3
    たっぷりのお湯で60秒茹で、冷水で、良く揉み洗いをする。
  4. 4
    盛り付けて、3倍濃縮のめんつゆを水で薄めてかける、具をのせて完成です。

おいしくなるコツ

好きな具お好きなだけのせて、食べるだけ!

きっかけ

食欲がなくても、つるつる食べられてるように、ネバネバ食品を使いました。 栄養満点夏バテ知らずです。

公開日:2011/07/25

関連情報

カテゴリ
その他の食材
関連キーワード
そうめん2011 簡単 暑い日にピッタリ! 元気が出ます♪
料理名
ぶっかけそうめん

このレシピを作ったユーザ

とまとママ3410 我が家の子供達は成人したのでお酒にも、ごはんにも合うおかずが多くなっています。 お弁当作りが大好きなのでキャラ弁&普通ベ弁当作っています♪ とまとママのブログ http://ameblo.jp/tomatodaisuki111/ 楽天ブログ http://plaza.rakuten.co.jp/mikatomato/

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