雑穀入りご飯で ☆ カリカリ梅おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
白米を普通に研いだらザルに上げ、水気を切る。
水気が切れたら発芽玄米・押し麦・ハト麦を入れて、ザルに中で全体にしっかり混ぜ合わせる。
炊飯釜にザルの中身を移す。 -
2
「1」にアマランサスを振りかけ、何カ所か指を突っ込んで（プスプス指で刺す感じで）ザックリ混ぜたら、水を入れて1～2時間置く。（暑い時期は冷蔵庫で）
-
3
炊飯釜を炊飯器にセットして、いつも通りにスイッチを入れてご飯を炊く。
カリカリ梅を粗みじんに切っておく。 - 4 ラップの中央にご飯・カリカリ梅をのせたら、ごま塩を振って全体に良く混ぜる。
- 5 ラップで包むようにしておにぎりの形にし、海苔を巻いたら出来上がり。
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v(。・・。)るん♪0394
最近ちょっと忙しくなってしまったので、つくレポ承認は、リピートの方はスタンプにさせて頂きますね。
返レポも出来るだけしたいと思いますが、出来なかったら(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ
フォロワーさんがいつの間にか1万人を超えました～。
「自分用覚書レシピみたいな感じなのに、何で？？」と、ビックリしています ∑(๑º口º๑)!!
皆様、ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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ごま塩は最後に振ってもOKです。