茹で卵ときゃべつのマヨトースト レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
きゃべつは洗って水気を拭き取り、千切りにする。
茹で卵は殻をむき、4等分に切る。(手で割ってもOK) - 2 食パンにきゃべつをのせたらマヨネーズ・ブラッククミンシードをかけて、その上に卵をのせる。
- 3 トースター(230℃・2~3分)で焼いて出来上がり。
きっかけ
ブラッククミンシードが花粉症対策になるらしいと知ったので。 他にも効果は色々らしいです。
おいしくなるコツ
お好みでパンにバターかマーガリンを塗っておいてもOKです。
- レシピID:1600050442
- 公開日:2024/02/02
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ブラッククミンシードはペッパーミルで挽いてかけています。