包丁いらずで簡単！春のアスパラ入りドライカレー☆☆ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
☆管理栄養士せりママ☆
キッチンバサミで具材を切るので、洗い物も少ないです。旬のアスパラを使った春を感じられる彩りもきれいなお弁当です。粉チーズで風味がアップします。
材料（1人分）
作り方
-
1
アスパラは根本を切り落とし、残りを１.５cm幅に切る。
耐熱皿に入れ、ラップをしてレンジ６００Wで１分２０秒加熱する。 - 2 ウインナーはキッチンバサミで１cm幅に切る。
- 3 フライパンを中火で熱し油を入れ、ウインナー、ミックスベジタブル、アスパラを炒める。
-
4
３にごはんも加えて炒めたら、コンソメ、カレー粉、粉チーズ、塩を加えて炒める。
※味が薄かったら塩を足してください。
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