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えのきを入れて、えのきで包んで!えのきシュウマイ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
のりばあ✩.*˚
豚ひき肉に 刻んだ えのきを入れて えのきで包んで 電子レンジで調理する 簡単レシピです!
シューマイの皮を使わずに 糖質オフにします。
材料(2人分)
えのきだけ
2袋
豚ひき肉
150g
A すりおろししょうが
小さじ1
A 長ねぎ(みじん切り)
10cm分
A しょうゆ
小さじ1
A 酒
小さじ1
A ごま油
小さじ1
かたくり粉
大さじ1
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作り方
1
えのきは、根元を切り落とし、長さを半分に切る。
上の部分は、さらに半分に切る。(包む用)
下半分は 小口切りにしてほぐす。(肉だねに入れる用)
2
ボウルに豚ひき肉、A、小口切りにした えのきを入れ、混ぜて8等分する。
かたくり粉を薄くまぶす。
上の部分の えのきを衣のように つけて 握る。
3
耐熱皿にのせ、ふんわりラップをかけて 電子レンジ(500w)で8分 加熱する。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お肉は、少なくても 満足感があります。 お好みで からし醬油をつけて どうぞ(*^^*)
きっかけ
シューマイが食べたくて 家にある材料で作りました。
公開日:2021/02/18
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えのき
糖質制限・低糖質
その他の電子レンジで作る料理
豚ひき肉
焼売(シュウマイ)
このレシピを作ったユーザ
のりばあ✩.*˚
美味しいものが大好き♡ 糖質オフの食事、ホームベーカリーを使ったパン、簡単おつまみ、3歳と5歳の孫が喜びそうな ごはん、おやつを作っています♬︎♡
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