サクサク！ジューシー☆ヘルシー鶏胸肉の竜田揚げ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   生姜、にんにくはすりおろします。
   鶏胸肉を一口大に切り、合わせた○に漬け込みます。(20分)
   ※フォークで肉をグサグサして下さい。

2. 2

   片栗粉を付けます。
   ※余分な粉ははたきます。

3. 3

   フライパンに3cm程の油を入れ、強火にかけます。

4. 4

   だいたい160度くらいになったら、胸肉を入れていきます。

5. 5

   7割がた焼けたらひっくり返します。
   お肉から出る気泡が小さくなったらバットに乗せ、冷まして完成です☆