5分で簡単☆ミックスビーンズでピリ辛チリコンカン レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
美容料理研究家 あゆ
あっという間にあのチリコンカンが完成☆
ちょっとピリ辛がやみつきになります^^
みんながつくった数 2

材料(2人分)

玉ねぎ
1/4
人参
1/4
オリーブオイル
大さじ1/2
ミックスビーンズ
60g
ホールトマト缶またはカットトマト缶
100g
料理酒
大さじ1
〇塩コショウ
適量
〇クミンパウダー
小さじ1/4
〇ガーリックパウダー
小さじ1/3
〇チリペッパー
小さじ1/2
〇ウスターソース
大さじ1/2
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1
    今回はこのスパイスを使います。
  2. 2
    玉ねぎ、人参をそれぞれみじん切りにします。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルをひき、弱火で玉ねぎを透明になるまで炒めます。
    透明になったら人参も加え一緒に炒めます。
  4. 4
    しんなりしたら、料理酒大さじ1を入れ強火にかけます。
    沸騰したら、中火弱にし、ミックスビーンズ、トマト缶、〇を全て入れます。
  5. 5
    トマトを崩しながら、水分が飛ぶまで混ぜながら炒めます。
    水分が飛んだら火を止めて、ブラックペッパーで味を調えたら完成です☆
    ※焦げやすいので、
    底からよく混ぜてください。

おいしくなるコツ

今回は、揚げナス、ブロッコリー、マッシュルームも入れてます。 お好みでエリンギなんかも入れても◎ 焦げやすいのでよく混ぜてください。 フライパンいっぱいに広げながら炒めると水分が飛びやすいですよ^^

きっかけ

バーで出してたメニューです^^

公開日:2017/12/09

関連情報

カテゴリ
チリコンカン簡単おつまみ5分以内の簡単料理トマト缶ミックスビーンズ
関連キーワード
チリビーンズ ミックスビーンズ トマト缶 おつまみ
料理名
チリビーンズ

このレシピを作ったユーザ

美容料理研究家 あゆ 美容料理研究家あゆです! ”食事は身体づくりの基本” いくつになっても綺麗に健康でいたいから・・・ そんな思いから自身でレシピを考えるようになりました。 ぜひご活用ください♪ レシピブログ http://ayu2cooking.livedoor.blog/ *いつもたくさんのつくれぽをありがとうございます!

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする