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さんまのかば焼きでキノコ炒め レシピ・作り方
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約10分
300円前後
dekotan1
簡単、節約の一品です。
さんまのかば焼きを利用するので、
簡単で失敗しない味付けです。
キノコは家にあるもので作ります。
みんながつくった数
1
件
材料(3~5人分)
さんまのかば焼き
1缶
生きくらげ
4枚
椎茸
5枚
しめじ
1パック
めんつゆ
大さじ1,5~2
オリーブオイル
大さじ1
ごま
大さじ1
作り方
1
椎茸は石突をとり,
短冊切りします。
しめじは石突をとり、
手でほぐします。
きくらげは細く、
短冊切りにします。
2
フライパンにオリーブオイルをひいて、
1番のキノコ全部を入れて、炒めます。
しんなりするとかば焼きと汁を入れて、
箸でほぐしながら炒め、味を見てめんつゆを入れます。
3
2番に胡麻を入れ、混ぜて出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
キノコは炒めすぎないようにします。 かば焼き缶を入れて味見をして、 めんつゆの量は調節します。
きっかけ
キノコが何種類もあったので、 かば焼きで炒めました。
公開日:2016/05/23
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関連情報
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しいたけ
しめじ
缶詰
オリーブオイル
関連キーワード
さんまのかば焼き
キノコ
きくらげ
オリーブオイル
料理名
かば焼きでキノコ炒め
このレシピを作ったユーザ
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。 旬の野菜を使うようにしてます アンチエイジングを8年前に始めて、 美肌になっている 好奇心旺盛なおばちゃんです。 料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。 ☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
覗いてみてください
つくったよレポート(
1
件)
2019/06/21 12:26
きのこ類でヘルシー&さんま(の蒲焼き)で青魚を摂取でき、嬉しい一品ですね! 蒲焼きの汁だけで、味付けは十分でした(^_-)-☆ 美味しくいただきました♪
みーちゃん6914
ヘルシーでいいですね。 早速作ってくれて ありがとう。 簡単で美味しいのがいいですね。
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