さんまのかば焼きでキノコ炒め レシピ・作り方

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dekotan1
簡単、節約の一品です。
さんまのかば焼きを利用するので、
簡単で失敗しない味付けです。
キノコは家にあるもので作ります。
みんながつくった数 1

材料(3~5人分)

さんまのかば焼き
1缶
生きくらげ
4枚
椎茸
5枚
しめじ
1パック
めんつゆ
大さじ1,5~2
オリーブオイル
大さじ1
ごま
大さじ1

作り方

  1. 1
    椎茸は石突をとり,
    短冊切りします。

    しめじは石突をとり、
    手でほぐします。

    きくらげは細く、
    短冊切りにします。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルをひいて、
    1番のキノコ全部を入れて、炒めます。

    しんなりするとかば焼きと汁を入れて、
    箸でほぐしながら炒め、味を見てめんつゆを入れます。
  3. 3
    2番に胡麻を入れ、混ぜて出来上がりです。

おいしくなるコツ

キノコは炒めすぎないようにします。 かば焼き缶を入れて味見をして、 めんつゆの量は調節します。

きっかけ

キノコが何種類もあったので、 かば焼きで炒めました。

公開日:2016/05/23

関連情報

カテゴリ
その他のきのこしいたけしめじ缶詰オリーブオイル
関連キーワード
さんまのかば焼き キノコ きくらげ オリーブオイル
料理名
かば焼きでキノコ炒め

このレシピを作ったユーザ

dekotan1 ヘルシーで美肌になる料理を作ります。 旬の野菜を使うようにしてます アンチエイジングを8年前に始めて、 美肌になっている 好奇心旺盛なおばちゃんです。 料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。 ☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆ https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/ 覗いてみてください

つくったよレポート( 1 件)

2019/06/21 12:26
きのこ類でヘルシー&さんま(の蒲焼き)で青魚を摂取でき、嬉しい一品ですね! 蒲焼きの汁だけで、味付けは十分でした(^_-)-☆ 美味しくいただきました♪
みーちゃん6914
ヘルシーでいいですね。 早速作ってくれて ありがとう。 簡単で美味しいのがいいですね。

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