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美肌効果!ヨーグルトスイーツ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

  • プレーンヨーグルト

    250グラム

  • バナナ

    1本

  • アーモンド

    10粒

  • クルミ

    アーモンドと同量

  • はちみつ

    大さじ1/2

  • トマトジャム(他のジャム)

    小さじ2

  • 白胡麻

    大さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
美肌効果!ヨーグルトスイーツ
  • 300円前後

毎朝食べたい美肌に良いヨーグルトです。
おやつにスイーッとして食べても美味しいです。

作り方

  • 1

    バナナの皮を剥いて小さく切りました。

  • 2

    アーモンドとクルミをビニール袋に入れて、包丁の後ろでたたきました。

  • 3

    ヨーグルトに1番、2番を入れて、はちみつと白ごまを入れて混ぜました。

  • 4

    3番の1/3位を容器に入れます。その上にトマトジャムを小さじ2杯載せます。

きっかけ

アーモンドとクルミを購入したので、
ヨーグルトと一緒に食べて美肌を目指します。

おいしくなるコツ

アーモンドとクルミは小さく砕いたほうが食べやすいです。
バナナを入れるとしっとりします。

レシピID: 1600011206

公開日:2013.09.10

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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2014.11.01

    マーマレードをトッピングしました。バナナとナッツの食感の対比が楽しいですね☆とても美味しかったです。トマトジャムならもっとヘルシーで爽やかな味わいですね、きっと

    マーマレードのトッピングもきっと美味しいと思います。
    爽やかに作ってくださりありがとうございます。

    お返事を見る

  • 2013.12.26

    d(^^*) トマトジャムがなかったので、ジャムはマーマレードです。木の実やバナナ、蜂蜜とのミックスで美味しくいただきました♪ごちそう様!

    とても美味しそうですね。
    毎日食べてると、肌が潤ってきました。
    作ってくれて、ありがとうございます。

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
ヨーグルトスイーツ
料理用途
普段の料理

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