美肌効果！ヨーグルトスイーツ レシピ・作り方
材料（３人分）
- プレーンヨーグルト 250グラム
- バナナ 1本
- アーモンド 10粒
- クルミ アーモンドと同量
- はちみつ 大さじ１/2
- トマトジャム（他のジャム） 小さじ２
- 白胡麻 大さじ１
作り方
-
1
バナナの皮を剥いて小さく切りました。
-
2
アーモンドとクルミをビニール袋に入れて、包丁の後ろでたたきました。
-
3
ヨーグルトに1番、2番を入れて、はちみつと白ごまを入れて混ぜました。
- 4 3番の１/3位を容器に入れます。その上にトマトジャムを小さじ2杯載せます。
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- カテゴリ
- ヨーグルトを使ったお菓子
- 料理名
- ヨーグルトスイーツ
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
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2 件
つくったよレポート（2件）
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Erdbeereis2014/11/01 05:34
マーマレードをトッピングしました。バナナとナッツの食感の対比が楽しいですね☆とても美味しかったです。トマトジャムならもっとヘルシーで爽やかな味わいですね、きっと -
iihi0092013/12/26 15:47
d(^^*) トマトジャムがなかったので、ジャムはマーマレードです。木の実やバナナ、蜂蜜とのミックスで美味しくいただきました♪ごちそう様！
レシピへのコメント
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おやつにスイーッとして食べても美味しいです。