DHAやEPAいっぱい！シーチキン団子 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   麩に水50ｃｃ、本つゆ、玉子を入れて柔らかくし、更にシーチキンを混ぜます。

2. 2

   柔らかくなると、小麦粉を入れます。小さじですくいながら平たい団子を
   作ります。

3. 3

   フライパンにごま油を引き、両面の団子を焼きます。