栄養たっぷりチャプチェ レシピ・作り方

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ラブ子のママ
錦糸卵も、プラスしてボリュームアップ!
お野菜は、あるもので、いいですよ。
干ししいたけ、ピーマンなどでも。

材料(2人分)

春雨
50g
牛肉
100~150g
しいたけ
3枚
人参
1/2本
玉ねぎ
1/2個
にら
1/2束
豆もやし
1/2袋
にんにく
1片
A しょうゆ
大2
A  砂糖
大2
A コチュジャン
大1
A こしょう
少々
1個
ゴマ油
適量

作り方

  1. 1
    牛肉を細切りにして、下味につける。
    (にんにくをすったもの、しょうゆ、酒、砂糖)
    野菜も、細く切る。
  2. 2
    ゴマ油で、1の牛肉を炒め、取り出す。
    野菜も、ゴマ油で炒め、取り出す。
  3. 3
    春雨は、半分に切り、2分くらい茹でて、ゴマ油で炒める。
    卵は、錦糸卵を作る。
  4. 4
    すべてをボールに入れて、Aの調味料を混ぜて、入れる。
    上に、錦糸卵を乗せて、出来上がり。

きっかけ

素が売っていますが、自分でも出来るかなと。

公開日:2011/10/06

関連情報

カテゴリ
春雨
料理名
チャプチェ

このレシピを作ったユーザ

ラブ子のママ 九州より、東関東に2009年に引越しました。 子育てひと段落、おっととワンコの生活。 食べることの好きなおっとのリクエストに応えるメニューを考えてはいますが・・・ ブログ”オリーブさんちのごはん”http://popeyeandolive.blog135.fc2.com/ こちらも、よろしくお願いします。

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