こんにゃくステーキ レシピ・作り方

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SATANORINGO
ヘルシーが売りのこんにゃくを、ガッツリ系おかずに〜。
みんながつくった数 5

材料(2人分)

板こんにゃく
1枚
適量
ごま油
大さじ1
にんにく
1片
大さじ1
醤油
大さじ1〜2

作り方

  1. 1
    こんにゃくに多めの塩を振り、ゴシゴシすり込む。
    熱湯で5分くらいしっかりと茹でる。
    粗熱が取れたら、しっかり水気を拭き取り、格子状に切れ目を入れておく。
  2. 2
    フライパンにごま油とニンニクを入れ、香りを出し、こんにゃくを焼き始める。
    両面じっくりとこんがりと焼いていきます。
    両面焼けたら、酒・醤油を回し入れ、香ばしい匂いがしてきたら完成。

おいしくなるコツ

下処理さえちゃんとできれば、おいしくできます。 お好みで味噌田楽風にしても♪

きっかけ

こんにゃくをどっしりがっつりの味で食べたくて。

公開日:2011/09/24

関連情報

カテゴリ
その他のこんにゃく
関連キーワード
こんにゃく こんにゃくステーキ おつまみ ヘルシー
料理名
こんにゃくステーキ

このレシピを作ったユーザ

SATANORINGO 料理は苦手だけど・・・何かを作って完成させるという行為は好きなので。 好きな時に好きなものを好きな分だけ作っています。

つくったよレポート( 3 件)

2023/10/20 09:43
金欠だったので安めのこんにゃくで作りました!美味しいし安いしヘルシーで最高です!
調味料の魔術師ビン・バン
2023/02/06 20:11
簡単でした♪
モネール

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