かぼちゃと人参と鯖 レシピ・作り方
材料（4〜人分）
作り方
- 1 具材は食べやすい大きさに切ります
- 2 フライパンを熱したらごま油を回し入れ、かぼちゃ、人参を入れ蒸し焼きにします
- 3 柔らかくなってきたら★、塩サバ、酒を回し入れます
- 4 火が通るまで蒸し焼きにしたら完成！
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