新じゃがヘルシークリームシチュー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   新じゃがいも、にんじんは、あらかじめ600wレンジで3.4分加熱しておく。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルをいれ、鶏肉を炒める。
   ♡をいれ、野菜が柔らかくなるまで加熱する。

3. 3

   フライパンに☆をいれ、沸騰したら米粉をいれ、とろみをつける。
   2にいれ、混ぜる。
   塩こしょうで味付けする。

4. 4

   器に盛る。出来上がり‎٭¨̮♫*

5. 5

   ꕤトッピングの例ꕤ
   茹で枝豆を飾ると彩り綺麗✧˖°