ピーマンと鯖缶の炒め物 レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
鯖の水煮缶の水気を切ってり
ピーマンを細切りにする
-
2
フライパンにごま油、鯖缶を入れ炒める。
鯖の身をほぐしながら気になる骨などは取り除く
-
3
鯖の身がだいたいほぐれたら
ピーマンを入れ炒める
-
4
ピーマンがしんなりしてきたら
ブラックペッパーをかけしっかり混ぜ合わせたら完成
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shiorin's kitchen
24歳ド田舎の主婦です。
肉メインの節約やかさましレシピなど
日頃作っているのもなどを掲載します！
たまに、糖質オフレシピなどもあるかも！？
映えませんがご了承ください
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