レンジでなすとピーマンと厚揚げの味噌煮 レシピ・作り方

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まるはるお
レンジで簡単！

材料（２人分）

なす
小１本
ピーマン
2個
厚揚げ
1枚
ゴマ油
少々
★味噌
大さじ2/3
★めんつゆ(4倍濃縮)
大さじ1
★水
大さじ1

作り方

  1. 1
    なす、ピーマン、厚揚げは一口大に切り、器に入れてゴマ油を加えてラップしレンジで3分加熱する
  2. 2
    ★を加えて混ぜ合わせ、2分程加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

フライパンを使わずに作りたくて

公開日：2021/10/16
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カテゴリ
なすの味噌炒め厚揚げピーマンなす お弁当なす全般

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まるはるお 少々偏食家ですが食べることが大好きです！ めんどくさがりなので基本簡単なものしか作りません＾＾；

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