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ざるとろろそば レシピ・作り方

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夢シニア
お汁にとろろを入れて栄養up
みんながつくった数 13

材料(1人分)

冷凍そば
1個
きざみ海苔
大さじ1
長芋
大さじ2
ネギ
1センチ
⭐めんつゆ3倍
50cc
⭐水
100cc
わさび
少々
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作り方

  1. 1
    お蕎麦をたっぷりのお湯で茹でます

    お好きな固さにゆでたらざるにあげて

    水でしっかり洗う
  2. 2
    ネギはみじん切りにする

    長芋はすりおろします
  3. 3
    1のそばをお皿にのせて海苔をのせる

    お汁を入れる器に⭐を入れて混ぜる
  4. 4
    汁に2とわさびを入れて

    お蕎麦を浸けて頂きます

おいしくなるコツ

お蕎麦を水で良く洗う♪ ✨お蕎麦は乾麺でもゆで麺でも あるものでok ✨つけ汁は調整して下さい!

きっかけ

昼食。

公開日:2021/04/24

関連情報

カテゴリ
冷たい蕎麦海苔長芋めんつゆ昼食の献立(昼ごはん)

このレシピを作ったユーザ

夢シニア まとめ買いで節約、使いきりをモットーに 日々楽しんでいます♩ ♡何でも値上がりでやりくり大変! 夢シニアのレシピは冷蔵庫にあるもので 作って頂ければ嬉しいです⤴ 調味料は参考にして頂ければ嬉し~ぃです⤴ つくれぼは愛情スタンプにさせて頂きます♪ お返しレポは早めにお伺いします♪

つくったよレポート( 11 件)

2023/11/18 18:40
きょうはこちら♬長芋久しぶりに購入したので早速作ってみました❢夢さんレシピのおかげでとろとろネバネバでとっても美味しいお蕎麦に✨素敵レシピ感謝❦寒くなりましたね
ここなっつん
2022/09/07 20:20
とろろねばねばー꒰•̤ॢ꒩•̤ॢ꒱!身体によいですね♡♡♡ランチに作りました✧˖°‎ ໊ෆ˚
sweet sweet ♡

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