ざるとろろそば レシピ・作り方

ざるとろろそば
  • 約10分
  • 100円以下
夢シニア
夢シニア
お汁にとろろを入れて栄養up

材料(1人分)

  • 冷凍そば 1個
  • きざみ海苔 大さじ1
  • 長芋 大さじ2
  • ネギ 1センチ
  • ⭐めんつゆ3倍 50cc
  • ⭐水 100cc
  • わさび 少々

作り方

  1. 1 お蕎麦をたっぷりのお湯で茹でます

    お好きな固さにゆでたらざるにあげて

    水でしっかり洗う
  2. 2 ネギはみじん切りにする

    長芋はすりおろします
  3. 3 1のそばをお皿にのせて海苔をのせる

    お汁を入れる器に⭐を入れて混ぜる
  4. 4 汁に2とわさびを入れて

    お蕎麦を浸けて頂きます

きっかけ

昼食。

おいしくなるコツ

お蕎麦を水で良く洗う♪ ✨お蕎麦は乾麺でもゆで麺でも あるものでok ✨つけ汁は調整して下さい!

  • レシピID:1590029693
  • 公開日:2021/04/24
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カテゴリ
冷たい蕎麦海苔長芋めんつゆ昼食の献立(昼ごはん)
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つくったよレポート(11件)

  • ここなっつん
    ここなっつん
    2023/11/18 18:40
    ざるとろろそば
    きょうはこちら♬長芋久しぶりに購入したので早速作ってみました❢夢さんレシピのおかげでとろとろネバネバでとっても美味しいお蕎麦に✨素敵レシピ感謝❦寒くなりましたね
  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2022/09/07 20:20
    ざるとろろそば
    とろろねばねばー꒰•̤ॢ꒩•̤ॢ꒱!身体によいですね♡♡♡ランチに作りました✧˖°‎ ໊ෆ˚
  • kawacchi
    kawacchi
    2021/09/09 11:20
    ざるとろろそば
    夢シニアさん、こんにちは♪
    少し前に作ってレポート送り忘れたままになっていたのですが…、とろろそば とっても美味しかったです(*>∀<*)♡
  • くっちゃん22
    くっちゃん22
    2021/07/12 16:47
    ざるとろろそば
    暑くて、食欲ないときは、これに限りますね!ご馳走さまでした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

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