ブロッコリーのお豆腐グラタン✧˖° レシピ・作り方

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sweet sweet ♡
面倒なホワイトソースは作らず豆腐でつくる簡単ヘルシー‎♫*
チキンやコーン、ブロッコリー入れました♡⃛
おうちにある食材で作ってくださいネ( •͈ᴗ⁃͈)))♡
みんながつくった数 14

材料(1人分)

サラダ油
大さじ1
鳥もも肉
50グラム
バター
10グラム
☆ゆでブロッコリー
3.4房
☆コーン
20グラム
♡豆腐
150グラム
♡味噌、醤油
小さじ1
溶けるチーズ
15グラム
パン粉
大さじ2〜3

作り方

  1. 1
    フライパンにサラダ油をいれ、食べやすい大きさにカットした鳥もも肉をこんがり焼く。
    グラタン皿に乗せる。
  2. 2
    フライパンにバターをいれ、☆を炒める。
    1にバランスよくいれる。
  3. 3
    ♡をブレンダーかミキサーにかける。
    または、
    ボウルに♡をいれ、豆腐をへらで潰し、ボウルの側面に擦りつけるように混ぜる。
    ⇢クリーム状になればok!
    2にかける。
  4. 4
    溶けるチーズを乗せる。
    パン粉を振りかける。

    トースターまたはオーブンで、チーズに焼き色がつくまで焼く。
  5. 5
    出来上がり‎٭¨̮♫*

    ꕤトッピングの例ꕤ
    乾燥パセリをふる。

おいしくなるコツ

味噌、醤油で豆腐にあう和風な味付けで美味しいです♪ チーズを乗せるので少し薄味にしたほうがバランスがよいです✧˖°

きっかけ

朝ごはんに作りました‎ ˭̴̵̶͈ૣᴗ ˭̴̵̶͈‎٭

公開日:2021/02/20

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー豆腐グラタン和風グラタン

このレシピを作ったユーザ

sweet sweet ♡ ゆっくり活動しています(´ ᴗ ` )ෆ˚* お返しはできるだけしますが、 難しいレシピなどできないときがありますが どうぞ宜しくお願い致しますෆ˚* ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ ꕤおうちごはん‎♪ ꕤ簡単おつまみ♪ ꕤ幸せおやつ♪ ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ

つくったよレポート( 10 件)

2023/03/13 02:36
sweet sweet ♡様、いつも本当にありがとうございます! ブロッコリーグラタン、とっても美味しかったです♪ レシピ、教えて下さってありがとうございます!
林檎の木
2022/06/27 14:46
sweetちゃ〜ん♡ お祝いつくレポありがとうございました〜♡ お豆腐グラタンꕤヘルシーでイイね❣ 罪悪感なし。:°ஐ..*ஐ 食べ過ぎた〜 意味なくない?笑
Anoa
きゃあ~~~レストランみたいなグラタン!きれい~~ありがとうね(^▽^)/本当にうれしいね♡表彰状おくってきたら額にいれたいよね♡食べすぎわかる!カロリーが~笑

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