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ほうれん草とかつおのニンニク炒め♫ レシピ・作り方

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pコ
簡単に作れます。

材料（3人分）

刺身用かつおのたたき
250グラム
ニンニク
3個
ほうれん草
２束
オリーブオイル
大さじ1
★麺つゆ
大さじ3
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作り方

  1. 1
    具材は食べやすい大きさに切ります
  2. 2
    フライパンを熱したらオリーブオイルを回し入れニンニクを入れ炒めます
  3. 3
    ニンニクの香りがしたらかつお、ほうれん草、★を入れ炒めます
  4. 4
    ほうれん草に火が通ったら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夜ご飯に作りました。

公開日：2021/02/12
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カテゴリ
かつおのたたき

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pコ ご覧いただきありがとうございます！ 4児のワーママの簡単に作れる離乳食と幼児食と家庭料理のレシピです(^^)

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