がっつり♪あみエビまぶしのサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- グリーンリーフ(レタス 3枚
- あみエビ 大さじ2
- いりゴマ こさじ1
- ⭐ミックスチーズ 大さじ2
- ⭐牛乳(豆乳） 大さじ1
作り方
-
1
グリーンリーフをよく
洗い水切りして、
ちぎって器に入れます！ -
2
1にあみエビとゴマを
のせます
冷凍あみエビを使用しました
ID：1590021577 -
3
ドレッシングを作ります
別の器に⭐の調味料を
入れてレンジで40秒
チンします -
4
3は食べる直前にチンして
2にアツアツをかけて召し上がって下さい♪
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あみエビたっぷりカルシウムバッチリ♪