低糖質！プロテイン甘食パン！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オーブンを170℃で予熱します

2. 2

   ステンレス製のボールにグラスフェッドギー(7.5g)、エクストラバージンココナッツオイル(7.5g)を入れ湯煎にかけて溶かします

3. 3

   別のボールにエリスリトール(20g)、ホエイプロテイン(40g)、大豆粉(10g)、BP(3g)を入れよく混ぜます

4. 4

   ボールに溶かしたオイルを入れよく混ぜます

5. 5

   ボールに水(30ml)を入れよく混ぜます

6. 6

   天板にクッキングシートを敷き、生地を載せて170℃で15分焼いて完成です
   ※生地は緩いのでスパチュラを使うと扱い安いです