イカとほうれん草の梅干しおにぎり^_^ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 具材は細かく切ります
- 2 耐熱容器に出汁、ほうれん草を入れ蓋をして電子レンジで火が通るまで加熱します
- 3 器に（2）、ご飯、梅干し、イカ、ひじきを入れ混ぜます
- 4 （3）を焼き海苔に包み握ったら完成です(^^)
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