低糖質！バター醤油ホタテ丼！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ✳ご飯

2. 2

   丼ぶりにカリフラワーライス(300g)と干し貝柱スープ 本格海鮮スープの素(小1)を入れ混ぜ、レンジで600w/5分温めます

3. 3

   ✳帆立バター醤油炒め

4. 4

   フライパンにグラスフェッドギー(大1)を入れ中火で熱します

5. 5

   グラスフェッドギーが溶けたら帆立(200g)を入れ炒めます

6. 6

   帆立に火が通ったらグルテンフリー醤油(小1)を入れよくからませます

7. 7

   水気が飛び帆立に味が染み込んだら火を落とし、丼ぶりに帆立を盛ります

8. 8

   ✳仕上げ

9. 9

   刻み海苔(適量)を添えて完成