ネギ納豆~inゴマしらす レシピ・作り方

ネギ納豆~inゴマしらす
  • 5分以内
  • 100円以下
夢シニア
夢シニア
納豆と一緒にカルシウム、セサミンも摂れて栄養満点です~夜に食べるといいそうです!

材料(1人分)

  • 納豆 1個
  • ネギみじん切り 大さじ1
  • しらす 大さじ1/2
  • いりゴマ 小さじ1
  • 付属のたれ、辛子 1

作り方

  1. 1 納豆にたれと辛子を入れて、良く混ぜる!
  2. 2 1にネギとしらすを入れる~ゴマは指で揉みながら入れると香ばしくて美味しいです!
  3. 3 食べる時に、2をよくかき混ぜてご飯にかけて食べます~♪
  4. 4 しらすも冷凍で長持ち、安心ですよ

    ID:1590021795

きっかけ

しらずに栄養摂れたら嬉しいので。。

おいしくなるコツ

よく混ぜる!

  • レシピID:1590023554
  • 公開日:2020/08/04
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カテゴリ
夕食の献立(晩御飯)火を使わない料理ちりめんじゃこ長ネギ(ねぎ)納豆
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つくったよレポート(12件)

  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2024/03/30 18:33
    ネギ納豆~inゴマしらす
    夢シニアさん♡栄養満点‎ですね˚*素敵なレシピをありがとうございます。夜にたべます(´ ᴗ ` )ෆ˚*
  • sunflowers
    sunflowers
    2023/02/11 20:12
    ネギ納豆~inゴマしらす
    とても美味しかったです(*^^*)ごちそうさまでした♪
  • パンペルデュ
    パンペルデュ
    2021/06/07 18:41
    ネギ納豆~inゴマしらす
    納豆と胡麻は積極的に取りたいので嬉しいレシピありがとうございます!美味しくいただきました(*'‐'*)♪
  • ひろりん1106
    ひろりん1106
    2021/04/01 11:03
    ネギ納豆~inゴマしらす
    夢シニアちゃん、こんにちは・・・・・こちらも美味しく頂きました。今月もよろしくお願いします。引き続き、レポ頑張る予定???(#^.^#)

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