プルーン甘酒スムージー レシピ・作り方

プルーン甘酒スムージー
  • 約10分
  • 100円以下
sweet sweet ♡
sweet sweet ♡
プルーン、甘酒のスムージーꕤ 美肌や美腸に良い素材で作りました。:°ஐ♡*

材料(1人分)

  • ꕤ スムージーの材料
  • プルーン 1個
  • プルーンエキスまたははちみつ 大さじ1
  • 甘酒※レシピあり 120cc
  • ꕤ トッピング
  • ♡プルーン 1個
  • ♡はちみつ 小さじ1/2

作り方

  1. 1 スムージーの材料のプルーン1個はタネをとる。
    ブレンダーしやすいようある程度刻む。
  2. 2 ꕤ 甘酒の素 レシピID : 1590015762 ⇢甘酒120ccは、「甘酒の素大さじ2〜3.水100cc」でつくる。
  3. 3 スムージーの材料をカップに入れ、ブレンダーする。
  4. 4 グラスに注ぐ。
  5. 5 トッピング用のプルーン1個はタネをとる。切れ込みをいれておき、小鉢に♡を混ぜ合わせる。グラスに飾る。
    ※できれば冷蔵庫に一晩漬けておくと柔らかい。
  6. 6 出来上がり‎٭¨̮♫*

きっかけ

朝ごはんに作りました˚✧₊⁎

おいしくなるコツ

プルーンは食物繊維たっぷり♡ 腸によい素材で作りました。:°ஐ♡*

  • レシピID:1590018808
  • 公開日:2020/04/06
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カテゴリ
甘酒
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