腸活バナナスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍バナナ 1本
- 玄米粉またはきな粉 大さじ1
- プルーンエキス 大さじ1
- 豆乳 150cc
作り方
-
1
材料を全てカップに入れる。
- 2 ブレンダーする。
- 3 グラスに注ぐ。
-
4
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ꕤおうちごはん♪
ꕤ簡単おつまみ♪
ꕤ幸せおやつ♪
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