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鉄分たっぷり！サバ缶ひじきサラダ レシピ・作り方

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あ わ
栄養いっぱいのサラダです。
みんながつくった数 22件

材料（4人分）

ひじき
1カップ
サバ缶
1個
大根
5cmほど
オクラ
1パック
マヨネーズ
大さじ1
麺つゆ
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    ひじきを戻す。大根は千切りにする。
  2. 2
    オクラを軽く茹でて、輪切りにする。
  3. 3
    ボウルに材料を全て入れ、混ぜる。
  4. 4
    出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

生のひじきが手に入るなら、それを使ってください。

きっかけ

ひじきをたくさんもらったので。

公開日：2019/03/14
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関連情報

カテゴリ
ひじきマヨネーズを使ったサラダ鉄分の多いレシピ簡単夕食さば全般
関連キーワード
サバ缶 ひじき 大根 サラダ
料理名
鉄分たっぷり！サバ缶ひじきサラダ

このレシピを作ったユーザ

あ わ よろしくおねがいします(`･ω･´)

つくったよレポート（ 7 件）

2024/05/15 22:58
オクラがなかったので、水菜を入れました♪簡単で美味しくできました。
sumifu
2022/09/02 19:36
サバ缶がなかったので，ツナ缶で代用しました。混ぜるだけで簡単で美味しかったです。
sumifu
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