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わかめとめかぶのとろとろ味噌汁 レシピ・作り方

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もちゃ子
わかめとめかぶ、体に良い海藻を2種類使いました。

材料(3人分)

乾燥わかめ
小さじ1
めかぶ(生を茹でたもの)
約50g
とうふ
1/3丁(約100g)
だし汁
600mL
味噌
約大さじ1
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作り方

  1. 1
    めかぶは生をさっとゆで、食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    鍋にだし汁を沸かし、めかぶ、乾燥わかめ、豆腐をいれて温める程度に火を通す。
  3. 3
    味噌を溶き入れて出来上がり。

きっかけ

生めかぶが手に入ったので。

公開日:2017/02/02

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁食物繊維の多い食品の料理低カロリーおかずめかぶわかめ
関連キーワード
わかめ めかぶ 豆腐 味噌汁
料理名
わかめとめかぶの味噌汁

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もちゃ子 茶色系料理こそ正義

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