水切りヨーグルトで作る、ヘルシーサンドイッチ。 レシピ・作り方

作り方

1. 1 食パンをトースターでこんがりきつね色になるように焼く。

   

2. 2 食パンの真ん中を写真の様に、水平に切り二枚にする。

   

3. 3 切った面を上にして開く。

   

4. 4 片面にしっかり水分を切ったヨーグルトをぬる。
   ※ヨーグルトは一日以上水をしっかり切ったものを使用ください。
   ヨーグルトの水切りがしっかりされていないと、サンドイッチがベトつきます。

   

5. 5 ヨーグルトの上から、クレイジーソルトを２〜３振りかける。（全体に均一にふりかかるように）

   

6. 6 ヨーグルトの上に洗って水気を切ったベビーリーフをたっぷりとのせる。

   

7. 7 最後にハムを乗せて、切った片面を上にのせる。

   

8. 8 上から、軽く押したら、好きな大きさに切って完成です。

   

9. 9 早めにお召し上がりください。