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もやしとおからのお好み焼き レシピ・作り方

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まるはるお
おからでヘルシー♪

材料（2人分）

★卵
1個
★おから
150g
★水
120cc位
★片栗粉or薄力粉
大さじ3
★粉末だしの素
少々
★もやし
1袋
★天かす、刻みネギ、ピザ用チーズ
各ひとつかみ
☆お好み焼きソース、マヨネーズ
少々
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作り方

  1. 1
    ★を全て混ぜ合わせて熱したフライパンに広げて全体をヘラで軽く押し付け両面を焼く
  2. 2
    皿にとって☆をかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからがあったので

公開日：2016/02/13
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関連情報

カテゴリ
おからもやし

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まるはるお 少々偏食家ですが食べることが大好きです！ めんどくさがりなので基本簡単なものしか作りません＾＾；

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