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レシピ詳細
朝食に♪パンのプレート レシピ・作り方
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約15分
300円前後
こぐま母
バランス良く、食べやすく、飽きないプレートを考えました♪
材料(1人分人分)
にんじんパン
小さめ1枚
◎ウインナー
2本
◎しめじ
3本位
○春キャベツ
1枚
○ミディートマト
1個
○アボカド
1/4個
○マヨネーズ
大さじ1位
■ヨーグルト
100グラム位
■マーマレード
小さじ1/2位
■カボチャ
2切れ
りんご
1/6個
塩コショウ
適宜
酢
小さじ1/2位
作り方
1
この材料を使いました。
にんじんパン
レシピID1590007417
2
◎ウインナーは切り込みを入れて、少量のサラダ油で炒め、ブラックペッパーを振って出来上がり!
3
○春キャベツは細めに切り、アボカドとトマトは食べやすい大きさに切る。りんごの皮を千切りにする。
これをマヨネーズと酢と塩コショウ混ぜて出来上がり!
4
■カボチャはレンジなどでやわらかくしておく。
りんご1/2量とやわらかくしたカボチャを小さめに切り、ヨーグルトとマーマレードを混ぜて出来上がり!
5
残りのりんごを添えて出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
キャベツの大きさによって、マヨネーズの量を調節してください♪
きっかけ
4:3:3で、ヘルシーであきないメニューを考えました♪
公開日:2015/04/12
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関連情報
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ヨーグルト
このレシピを作ったユーザ
こぐま母
料理が上手くなりたい2児の母です。 簡単で節約が出来るような料理を作っていきたいと思っています♪ よろしくお願いしま~す!
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