野菜たっぷり♫エンジェルヘアでパスタ・プリマベーラ レシピ・作り方

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アイール
「春」という意味のパスタです。
体にいい感じたっぷり〜

材料(2人分)

トマトソース
2カップ
ズッキーニ
1/3本
ナス
小1本
ブロッコリー
1/4個
カリフラワー
1/4個
エンジェルヘアパスタ
200g
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1
    ズッキーニとナスは1cm幅に切り、十字に4等分する。ブロッコリーとカリフラワーは小房に分ける。
  2. 2
    パスタを茹でる鍋に湯を沸かして塩(分量外)を加えて、沸騰したら、1のブロッコリーとカリフラワーをさっと茹でる。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを熱して、ズッキーニとナスを炒め、トマトソースを加えておく。
  4. 4
    野菜を茹でた2のお湯を再度沸騰させて、パスタを茹で始める。
  5. 5
    袋の表示通り茹でた4を、3のフライパンにあげて、2も加えて塩こしょうで味を整えて完成。

おいしくなるコツ

エンジェルヘアパスタは茹で時間がすごく短いので、パスタを茹で始める前にソースは作っておくこと。 野菜の食感を残すため、ソースを煮詰めすぎないこと。

きっかけ

ベジタリアンの日用。

公開日:2015/02/19

関連情報

カテゴリ
トマト系パスタおもてなしもう一品トマト缶なす全般
関連キーワード
イタリアン ほめられレシピ 一人ランチ ママ友ランチ
料理名
トマトソースのプリマベーラ

このレシピを作ったユーザ

アイール マレーシア在住。作ったレシピが300を超え、気付いたこと一つ。「楽レシは簡単が好きみたい。」 元仕出し屋経営者のプロの心意気は忘れず、なおかつ誰もが作れるレシピを目指します! ほとんど全てのレシピが、おもてなし向けです。 ブログ ⇒ http://plaza.rakuten.co.jp/huahuastar

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