ホエイ使おう！ホエイマリネのささみパン粉焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは筋をはずして、３等分にする。塩をまぶして３～５分おく。

2. 2

   １の水気をしっかり拭き取って、★とからめる。ささみは柔らかいので、ボールに入れて、スプーンで優しくかき混ぜると良い。最低３０分おく。

3. 3

   １つづつ丁寧にパン粉を押し付けながら全体にまぶしたら、１８０℃に温めたオーブンで１０分弱焼く。オーブントースターで２度に分けて焼いても良い。