簡単☆わかめとツナのにんにくポン酢炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1 わかめは水につけて塩抜きしたら、絞って、しっかりと水気を切り、食べやすい大きさに切っておく。玉ねぎも薄く切る

   

2. 2 フライパンにツナ缶の油のみを入れる（開けた缶蓋を押し付けて逆さまにしてフライパンに）その油で玉ねぎを炒める

   

3. 3 玉ねぎに油が回り、少ししんなりしたら、ワカメとツナとニンニクを入れて、和えながら軽く炒めていく

   

4. 4 全体に火が回ったところで、ポン酢を加えて強火で水分を飛ばすよう炒めて出来上がり！白ゴマを振りかけてどうぞ♪

   

5. 5 ※ワカメは、塩抜きして水気をしっかり絞った状態で軽量しました。結構な量に感じるかもしれませんが炒めれば減るので大丈夫です